다이어트#10 (66.7kg)

#10

전일보다 +0.3kg

​

그래도

몸무게가 증가한건 슬프지만

골격근량은 늘고 체지방률은 감소해서 기분이 좋네요ㅎㅎ

공복에 헬스장가서 런닝30분했습니다.

헬스장은 가는게 제일 힘든거같아요...

가서는 재밌게하는데..ㅠㅠ

남편이랑 국밥집가서 순대국밥을 먹어줬어요.

아주 든든하게 먹어버렸네요ㅋㅋㅋㅋ

컴퓨터 하면서 간식 겸 저녁으로

버섯볶음 먹어줬습니다.

버섯 너무 좋아><!!

그리고 또 헬스장 가서 런닝 30분을 해줬어요.

집에와서 추가로 땀 뺄겸

반신욕도 해줬습니다ㅎㅎ

그래도 오늘은 1200kcal 넘지 않았네요!!!!

(어제 안올린 이유 : 야식 먹고 잠듬ㅎㅎ)

어제 먹고 양심에 찔려서ㅠㅠ

오늘은 좀 생각하고 움직였습니다..ㅎㅎ

목표에 달성하고서

스스로에게 칭찬스티커 줄 때

기분이 너무 좋아요><

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잘하고있는지는 모르겠지만

그래도 꾸준히 하다보면

건강하게 다이어트 할 수 있겠죠?ㅎㅎ

내일도 화이팅해볼게요♥