다이어트 #12 (67.61kg)

#12

하하하하ㅏ하하하하하하하ㅏ하하

나레기....

어제 못참고 야식으로 지코바를 먹었더니...

+1.2kg

​

그래서 오늘은 최대한 가볍게 먹으려고 노력했어요ㅠㅠ!!!!

(아직 양심은 남았다)

 

아침 간식

우유200ml + 블루베리 제 최애 간식이죠ㅎㅎ

이거 먹으면 아주 잠깐이나마 배불러서

일하면서 간식 참기 좋아요!!

 

점심

오늘 점심 메뉴가 우동 + 비빔만두 였는데

참고 저는 컵누들 우동맛 + 계란2개만 먹어줬어요!

동료들이 빵이랑 과자 먹는데도 한입도 안먹고 참았습니다ㅠㅠ!!

 

추가 점심 겸 저녁

저녁은 알바가기 전 너무 배고파서 연어 샐러드를 먹어줬어요.

다이어트일기 12번째만에 제대로된 다이어트 식단을 하는거 같은데

제 기분 탓인거죠?

 

운동 및 물 섭취량

지금 글을 쓰는 이 순간에도

꼬르륵 장난 아니네요.

눈을 더 뜨고 있다가는 냉장고 문 열거 같아서

빨리 자야겠어요!!!!

내일도 화이팅!!